Ik geloof in de groeikracht van ieder mens en vertrek steeds vanuit jouw unieke verhaal, hulpvraag en levenssituatie. Er is geen standaardaanpak die voor iedereen werkt. Samen onderzoeken we wat er speelt, wat je belemmert en wat jij nodig hebt om opnieuw beweging te ervaren.

Als integratief psychotherapeut combineer ik verschillende therapeutische invalshoeken en stem ik mijn begeleiding af op wat bij jou past. Afhankelijk van je hulpvraag kunnen onder andere NLP, HSP-coaching, Ericksoniaanse hypnose en systemisch werken deel uitmaken van het proces. Mijn achtergrond in culturele antropologie en interculturele begeleiding helpt me bovendien om met een open blik te kijken naar jouw context, achtergrond, relaties en de verschillende werelden waarin je je beweegt.

Ik kijk niet alleen naar wat moeilijk loopt, maar ook naar jouw kwaliteiten, talenten en hulpbronnen. Wat geeft je kracht? Wat helpt je om overeind te blijven? En welke mogelijkheden zijn er om opnieuw meer vertrouwen, veerkracht en keuzevrijheid te ervaren?

Mijn begeleiding is holistisch en systemisch. Er is ruimte voor je gedachten, emoties én lichaam, maar ook voor de relaties en omgeving die een belangrijke rol spelen in hoe je je voelt en functioneert. Zeker wanneer het gaat over ouderschap en gezinsrelaties kijken we samen naar de patronen die binnen een relatie zijn ontstaan en naar de mogelijkheden om opnieuw verbinding te ervaren.

Bij hooggevoeligheid kan ik je bijvoorbeeld helpen om prikkels, emoties en grenzen beter te leren herkennen en begrijpen. Via NLP kunnen we onderzoeken hoe je anders kan leren kijken naar situaties en nieuwe keuzemogelijkheden kan ontwikkelen. Bij vragen rond identiteit, levensvragen of opgroeien tussen verschillende culturen is er ruimte om te onderzoeken wat bij jou past en waar jij je werkelijk mee verbonden voelt. Ook bij scheiding en ouderschap kijken we naar de emoties, patronen en loyaliteiten die kunnen meespelen.

Door verschillende invalshoeken te combineren, ontstaat een begeleiding die persoonlijk, flexibel en afgestemd is op jou. Geen vast stappenplan, maar samen ontdekken wat op dit moment helpend is.

De begeleiding kan bestaan uit uitsluitend gesprekken of kan een combinatie zijn van gesprek met wandeltherapie en/of klanktherapie en/of creatieve opdrachten of lichaamsgerichte oefeningen. We zoeken naar hetgeen het beste aansluit bij jouw leefwereld.

Mijn uitgangspunt is steeds: er is niets mis met jou.

Wel kunnen er dingen gebeurd zijn waardoor je niet meer goed in je vel zit, vast bent komen te zitten of het leven als zwaar ervaart.

Samen onderzoeken we wat er speelt en wat jij nodig hebt om opnieuw dichter bij jezelf te komen, verbinding te ervaren met anderen en ruimte te maken voor wat voor jou werkelijk belangrijk is.

Het gaat daarbij niet om jezelf te veranderen, maar om opnieuw te ontdekken wie je bent, wat je nodig hebt en wat jou helpt om je eigen weg te vinden.